Tjestenina s graškom i šparogama

Tjestenina s graškom i šparogama

Tjestenina s graškom i šparogama
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 04.04.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Grašak je jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i K.
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 500g šparoga
  • 1.5 šalica graška
  • 5 šalica vode
  • 300g tjestenine
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1/2 šalice parmezana
  • 1/4 šalice peršina
  • 1/4 šalice nasjeckanog češnjaka
  • naribana korica od 1/2 limuna
  • sol
  • papar

Priprema

Tjesteninu kuhajte 3 minute kraće nego li na uputam na pakiranju. Šparoge očistite i nasjeckajte na manje komade. Grašak kuhajte u vrućoj vodi 3 do 4 minute, ocijedite i ostavite sa strane.

U velikoj tavi zagrijte ulje, dodajte češnjak i dinstajte oko 30 sekundi. Dodajte preostale sastojke, osim parmezana, kuhajte 3 do 4 minute, pospite parmezanom i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti