Juha od povrća

Juha od povrća

Juha od povrća
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Zdrava juha s pregršt povrća!
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 124 kcal / 518,82 kJ

Sastojci

  • 1 / 2 šalice luka izrezanog na kockice
  • 1 / 2 šalice celera izrezanog na kockice
  • 1 / 2 šalice mrkve izrezane na kockice
  • 1 / 2 šalice svježe rajčice izrezane na kockice
  • 1 / 2 šalice tikvica izrezanih na kockice
  • 1 lovorov list
  • 1 / 8 žličice majčine dušice
  • 1 / 2 žličice origana
  • 2 šalice pileće juhe sa smanjenim udjelom natrija
  • 1 / 8 čajne žličice bijelog papra

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 124 (iz masti 10)
  • Masti 1g (zasićene masti 1g)
  • Kolesterol 2mg
  • Natrij 85mg
  • Ugljikohidrati 26g
  • Dijetalna vlakna 3g
  • Bjelančevine 3g

Priprema

Premažite posudu s malo spreja za kuhanje. Stalno miješajući pirjajte luk, celer i mrkvu dok luk ne bude proziran, oko 5 do 7 minuta. Možete dodati malo vode da povrće ne zagori. Dodajte rajčicu, tikvice, lovor, timijan, origano, pileću juhu i bijeli papar, te dobro promiješajte.

Kada juha od povrća prokuha, poklopite i kuhajte 20 minuta.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti