Marinirani losos na tavi

Losos je jedna od onih namirnica koje jednostavno volite ili ne volite. Ako spada u ovu prvu kategoriju, onda morate isprobati losos pripremljen u ukusnoj marinadi.

Sastojci

  • 6 fileta lososa (cca 125 g svaki)
  • 2 žlice soja umaka
  • 2 žličice sezamovog ulja
  • prstohvat mljevene čili paprike
  • 1 žličica svježe naribanog đumbira
  • 2 žličice meda

Priprema

1. U zdjelu stavite umak od soje, sezamovo ulje, čili papriku, đumbir i med. Dobro promiješajte da se sastojci sjedine.

2. U marinadu potopite filete lososa kako bi bili potpuno pokriveni marinadom. Poklopite i ostavite da u frižideru barem pola sata.

3. Filete lososa stavite peći u zagrijanu tavu. Nakon 4 minute okrenite, premažite ostatkom marinade i pecite još 3 minute.


POSJETI CENTARZDRAVLJA.HR
CentarZdravlja ne pruža medicinske savjete, dijagnoze ili tretmane, molimo pročitajte uvjete korištenja.
Partnerski portali