Smoothie od kelja, jagoda i đumbira

Smoothie od kelja, jagoda i đumbira

Smoothie od kelja, jagoda i đumbira
  • Objavljeno: Četvrtak, 22.08.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusni i osvježavajući smoothie.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 98 kcal / 410,03 kJ

Sastojci

  • 1.5 šalica svježih jagoda
  • 6 velikih listova kelja
  • 1/2 šalice hladne vode
  • 3 žlice soka od limete
  • 2 žličice mljevenog đumbira
  • 2 žličice meda
  • 1 šalica kockica leda

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 98
  • Masti 1g
  • Zasićene masti 0
  • Proteini 3.1g
  • Ugljikohidrati 23.2g
  • Vlakna 3.7g
  • Kolesterol 0mg
  • Natrij 31mg
  • Kalcij 112mg

Priprema

  1. Stavite sve sastojke osim leda u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.
  2. Dodajte led, miksajte dok smjesa ne postane kompaktna i poslužite.
Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti