Krem juha od krumpira i šparoga

Krepka kremasta juha za hladne dane.
Vrijeme pripreme: 45 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 158 kcal / 661,07 kJ
Sastojci
- 1/2 šalice sjeckanog luka
- 1/2 žličice timijana
- 1 oguljeni i nasjeckani krumpir
- 1,5 šalica pilećeg temeljca
- 500g svježih šparoga
- 2 žličice soka od limuna
- 1/2 šalice jogurta
- 1 šalica mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Kalorije 158
Proteini 10g
Ukupno masti 2g
Ugljikohidrati 29g
Vlakna 4g
Kolesterol 5mg
Natrij 83mg
Priprema
U veliki lonac stavite luk, timijan, krumpir i temeljac. Pokrijte i pirjajte oko 10 minuta. U međuvremenu, nasjeckajte šparoge, dodajte u lonac, poklopite i pirjajte oko 5 minuta. Ostavite da se malo ohladi, dodajte limunov sok te zatim dobro izmiksajte. Umiješajte mlijeko i jogurt i dobro promiješajte. Dodajte sol i papar po želji. Pažljivo podgrijati, zatim poslužiti. Ova juha je također ukusna i kao hladna.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
JuheKremasta juha od šparoga40 min12345
-
JuheJuha od krumpira i šparoga45 min12345
-
JuheKrem juha od pečene cikle i krumpira2:10h12345
-
JuheJuha od šparoga40 min12345
-
JuheUkusna juha bez glutena, pogodna za dijabetičare35 min12345
Popularni recepti
-
Jela za dijabetičareNamaz od cikle i feta sira1:20h12345
-
PriloziGratinirani krumpir s keljom1:15h12345
-
Jela od mesaZapečene tortilje s piletinom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni batat s umakom od grčkog jogurta45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni karfiol45 min12345
-
JuheKremasta juha od šampinjona30 min12345