Kruh sa sjemenkama i datuljama
Tko kaže da kruh ne može biti i zdrav i ukusan? Ovaj recept obiluje prirodnim začinima i zdravim sjemenkama, a datulje daju prirodnu slatkoću pa ga čak možete jesi kao obrok!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 50 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 140 g brašna od heljde
- 1 žličica praška za pecivo
- 1 žlica đumbira u prahu
- 25 g datulja
- 1 žlica chia sjemenki
- 1 žlica sjemenki lana
- 40 g sjemenki sezama
- 70 g sjemenki bundeve
- 60 g sjemenki suncokreta
- 2 dl/5 žlica maslinovog ulja
- 1 žličica limunovog soka
- 3 dl vode
- prstohvat soli
- 1 žlica kurkume (po želji)
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 160°C i pripremite kalup za kruh. Najbolji izbor bi bila srednja pravokutna posuda za kolače, a možete koristiti i silikonski kalup.
- Posudu dobro nauljite maslinovim uljem i ostavite sa strane dok pripremate tijesto.
- U većoj posudi izmiješajte brašno, prašak za pecivo, đumbir i kurkumu (ako koristite). Dodajte sve sjemenke i nasjeckane datulje pa sve dobro izmiješajte.
- U drugoj posudi izmiješajte maslinovo ulje, vodu i svježe iscijeđeni limunov sok. Dodajte u posudu sa suhim sastojcima pa izmiješajte lopaticom.
- Kad se tijesto formira, prebacite ga u nauljeni kalup i pospite sve sjemenke (ili samo omiljene) po vrhu. Stavite peći na 40-ak minuta.
- Kad kruh porumeni, čačkalicom provjerite je li dobro pečen. Izvadite kruh iz pećnice i ostavite da se hladi u kalupu 10-ak minuta. Poslužite toplo ili hladno, ali nemojte pokrivati ili spremati jer je kruh dosta vlažan pa treba stajati na sobnoj temperaturi. Ako želite, kruh možete i zamrznuti kad se ohladi pa vam može trajati 2-3 tjedna.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Kruh i pecivaBezglutenski kruh od sjemenki i orašastih plodova45 min12345
-
Kruh i pecivaKruh od sjemenki i orašastih plodova45 min12345
-
Kruh i peciva
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345
-
Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345