Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju

Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju

Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 02.11.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Savršen za uklanjanje popodnevnog umora.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 šalica obranog mlijeka
  • 1/4 avokada
  • 2 žličice chia sjemenki
  • 1 žlica kakaa
  • 1/4 žličice cimeta
  • 1/2 žlice meda

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 368
  • Masti 22 g
  • Proteini 14g
  • Ugljikohidrati 35g
  • Vlakna 10g
  • Šećer 21g
  • Vitamin A 6%
  • Vitamin C 9%
  • Vitamin K 145%
  • Kalcij 42%
  • Željezo 23%

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti