Osvježavajući smoothie od manga i mente za skidanje kilograma
Tijekom vrućih proljetnih i ljetnih dana želimo da su naši smoothieji ukusni, zdravi i osvježavajući, ali da nam ne dodaju suvišne kilograme!
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 mango
- Pola šalice baby špinata
- Par kockica leda
- Par listića svježe mente
Pipreme:
- Mango očistite i narežite na komade. Baby špinat i mentu dobro operite i prosušite, da se ne skuplja dodatna voda.
- U blender dodajte sve sastojke i par kocki leda i miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.
Jeste li znali?
Mango je bogat aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta karotenom, niacinom, kalcijem, željezom, magnezijem i kalijem. Povećana konzumacija manga može smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka, pomoći vam da ostanete u formi i održavate zdravu težinu, a konzumacija svježeg manga pojačat će vam osjećaj sitosti.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie od banane i manga5 min12345
-
NapitciSmoothie od jogurta i mente5 min12345
-
NapitciSmoothie od kardamoma i manga5 min12345
-
NapitciNarančasti smoothie za vitalnost i snagu15 min12345
-
NapitciSmoothie s kokosovom vodom i svježim krastavcem5 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
