Sastojci

• 1 mango
• Pola šalice baby špinata
• Par kockica leda
• Par listića svježe mente

Pipreme:

1. Mango očistite i narežite na komade. Baby špinat i mentu dobro operite i prosušite, da se ne skuplja dodatna voda.
2. U blender dodajte sve sastojke i par kocki leda i miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.

Jeste li znali?

Mango je bogat aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta karotenom, niacinom, kalcijem, željezom, magnezijem i kalijem. Povećana konzumacija manga može smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka, pomoći vam da ostanete u formi i održavate zdravu težinu, a konzumacija svježeg manga pojačat će vam osjećaj sitosti.