Osvježavajući smoothie od manga i mente za skidanje kilograma

Osvježavajući smoothie od manga i mente za skidanje kilograma

Osvježavajući smoothie od manga i mente za skidanje kilograma
  • Objavljeno: Petak, 22.05.2020.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Tijekom vrućih proljetnih i ljetnih dana želimo da su naši smoothieji ukusni, zdravi i osvježavajući, ali da nam ne dodaju suvišne kilograme!
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 mango
  • Pola šalice baby špinata
  • Par kockica leda
  • Par listića svježe mente

Pipreme:

  1. Mango očistite i narežite na komade. Baby špinat i mentu dobro operite i prosušite, da se ne skuplja dodatna voda.
  2. U blender dodajte sve sastojke i par kocki leda i miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.

Jeste li znali?

Mango je bogat aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta karotenom, niacinom, kalcijem, željezom, magnezijem i kalijem. Povećana konzumacija manga može smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka, pomoći vam da ostanete u formi i održavate zdravu težinu, a konzumacija svježeg manga pojačat će vam osjećaj sitosti.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti