Ovaj ukusan smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove
Smoothie s mješavinom bobičastog voća i uljem lana sadrži mnogo antioksidansa i zdravih omega-3 masnih kiselina, zbog čega je ovaj recept izvrstan lijek za mozak, srce i zglobove!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 200 g miješanog bobičastog voća
- 100 g baby špinata
- 2 dl nemasnog jogurta
- 3 žlice lanenog ulja
Priprema
- Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Ulje lana izvrstan je izvor omega-3 masnih kiselina koje dokazano smanjuju kronične upale, snižavaju razinu kolesterola i tako štite od bolesti srca te poboljšavaju čvrstoću zglobova i kostiju.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie od cikle i bobičastog voća5 min12345
-
NapitciSmoothie od kurkume i bobičastog voća5 min12345
-
NapitciSuper smoothie od bobičastog voća10 min12345
-
NapitciSuper smoothie s bobičastim voćem5 min12345
-
NapitciSmoothie od bobičastog voća za mršavljenje5 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
