Proteinski smoothie od graška i krastavca
Ovaj recept kombinira hranjive tvari za povećanje energije, poput banana i zobi, s povrćem bogatim vlaknima koje podiže imunitet, zbog čega će vam vaše tijelo biti zahvalno!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 100 g graška
- 1 svježi krastavac
- 100 g špinata
- ½ banane
- 5-6 listova mente
- 1 žlica zobi
- 0,3 dl rižinog mlijeka, nezaslađenog
Priprema
- Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Jeste li znali?
Zeleni grašak ima dvostruku veću količinu proteina od drugog povrća, bogat je vlaknima i vitaminom C te pomažu u održavanju zdravog imunološkog sustava.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciProbiotski zimski smoothie5 min12345
-
NapitciSmoothie od špinata i tropskog voća5 min12345
-
NapitciSmoothie s ananasom i krastavcem za ravan trbuh5 min12345
-
NapitciZeleni smoothie za mršavljenje5 min12345
-
NapitciSmoothie za zdravlje kostiju5 min12345
Popularni recepti
-
Jela za dijabetičareNamaz od cikle i feta sira1:20h12345
-
PriloziGratinirani krumpir s keljom1:15h12345
-
Jela od mesaZapečene tortilje s piletinom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni batat s umakom od grčkog jogurta45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni karfiol45 min12345
-
JuheKremasta juha od šampinjona30 min12345
Preporučeni recepti
