Smoothie od banana i zobenih pahuljica za doručak

Smoothie od banana i zobenih pahuljica za doručak

Smoothie od banana i zobenih pahuljica za doručak
  • Objavljeno: Utorak, 13.09.2022.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Smoothie s bananama i zobenim pahuljicama je odličan izbor za doručak jer će vas zasititi i pružiti vam energiju za cijeli dan.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 banane
  • 100 g zobenih pahuljica
  • 70 g badema
  • 100 ml bademovog mlijeka ili vode

Priprema

  1. Večer prije pomiješajte zobene pahuljice s mlijekom kako bi omekšale tijekom noći.
  2. Narežite banane i bademe nasjeckajte nožem.
  3. Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Ako osjećate glad vrlo brzo nakon doručkovanja, velika je vjerojatnost da se niste odlučili na najbolji izbor za doručak. Zobene pahuljice najbolji izbor jer vas drže sitima dulje i pomoći će u smanjenju broja kalorija tijekom cijelog dana. Mogu pomoći u prevenciji pretilosti i bolesti povezanih uz pretilost, kao što su dijabetes tipa 2, visoka razina krvnog tlaka i visoka razina kolesterola u krvi.

Vezani sadržaj:

Autor: Danijela Kraljević
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti