Smoothie od borovnica i maslaca od badema

Smoothie od borovnica i maslaca od badema

Smoothie od borovnica i maslaca od badema
  • Objavljeno: Srijeda, 21.08.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusno, zdravo i jednostavno.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 175 kcal / 732,20 kJ

Sastojci

  • 1.5 šalica svježih borovnica
  • 1/2 šalice niskomasnog jogurta
  • 2 žlice maslaca od badema
  • 2 žlice meda
  • 1 šalica kockica leda

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 175
Masti 9.3g
Zasićene masti 1g
Proteini 9.6g
Ugljikohidrati 16g
Vlakna 6g
Kolesterol 0mg
Natrij 57mg
Kalcij 118mg


Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti