Smoothie od đumbira za imunitet i energiju
Ovaj osvježavajući voćni smoothie izvrsna je mješavina okusa, prepuna hranjivih tvari i zdravog povrća, koji ga čine savršenim napitkom za podizanje energije i jačanje imunološkog sustava.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 ananas ili konzerva ananasa
- 1 banana
- 2 žlica chia sjemenki
- 1 komad đumbira
- 50 g špinata
- 2 dl svježe iscijeđenog soka od naranče
- 1 dl vode
Priprema
- Najprije ogulite đumbir i nasjeckajte ga na sitne komadiće ili naribajte.
- U blenderu prvo izmiješajte špinat i sok od naranče, zatim dodajte ananas, đumbir, bananu i vodu.
- Na kraju dodajte 1 žlicu chia sjemenki. Drugu možete ostaviti za dekoraciju ili stavite obje i dobro izmiješajte pa ukrasite chia sjemenkama ili po želji.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa5 min12345
-
NapitciSmoothie od đumbira i kurkume za imunitet10 min12345
-
NapitciSmoothie od đumbira, špinata i banane5 min12345
-
NapitciSmoothie od ananasa za mršavljenje5 min12345
-
NapitciSmoothie od ananasa, banane i chia sjemenki5 min12345
Popularni recepti
-
JuheJuha od celera i mrkve25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRižoto s tikvicama40 min12345
-
Vegetarijanska prehranaFalafel kuglice s umakom od jogurta30 min12345
-
Kruh i pecivaMekani kruščići od jaja i sira30 min12345
-
JuheKremasta juha od slanutka25 min12345
-
DesertiŠvedski čokoladni kolač45 min12345
Preporučeni recepti
