Smoothie od jagoda i špinata za mršavljenje

Smoothie od jagoda i špinata za mršavljenje

Smoothie od jagoda i špinata za mršavljenje
  • Objavljeno: Četvrtak, 06.05.2021.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ovaj ukusni smoothie sa sezonskim jagodama je zasitan međuobrok, bez dodanog šećera, izvrsna zamjena za slatko svima koji paze na liniju!
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 10-ak jagoda
  • 1 šaka špinata
  • 2 banane
  • 1 žlica lanenih sjemenki
  • ½ jabuke
  • ½ šalice bademovog mlijeka

Priprema

  1. Voće dobro operite, uklonite koru i listiće. Narežite na manje komade i ubacite u blender. Dodajte lanene sjemenke i bademovo mlijeko i dobro izmiješajte dok se sastojci ne sjedine.
  2. Ako vidite da je pregusto, dodajte još mlijeka, a po želji možete dodati i još jagoda.

Jeste li znali?

Jagode su mnogima omiljeno sezonsko voće, a osim izvrsnog okusa, imaju mnoštvo zdravstvenih prednosti. Jagode su bogate vlaknima, a sadrže malo kalorija. Dobre su za kosti i srce te pomažu u sprječavanju raka i topljenju masnih naslaga.

Autor: Saša Novak
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti