Smoothie od jagoda i špinata za mršavljenje
Ovaj ukusni smoothie sa sezonskim jagodama je zasitan međuobrok, bez dodanog šećera, izvrsna zamjena za slatko svima koji paze na liniju!
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 10-ak jagoda
- 1 šaka špinata
- 2 banane
- 1 žlica lanenih sjemenki
- ½ jabuke
- ½ šalice bademovog mlijeka
Priprema
- Voće dobro operite, uklonite koru i listiće. Narežite na manje komade i ubacite u blender. Dodajte lanene sjemenke i bademovo mlijeko i dobro izmiješajte dok se sastojci ne sjedine.
- Ako vidite da je pregusto, dodajte još mlijeka, a po želji možete dodati i još jagoda.
Jeste li znali?
Jagode su mnogima omiljeno sezonsko voće, a osim izvrsnog okusa, imaju mnoštvo zdravstvenih prednosti. Jagode su bogate vlaknima, a sadrže malo kalorija. Dobre su za kosti i srce te pomažu u sprječavanju raka i topljenju masnih naslaga.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie za mršavljenje i ubrzanje metabolizma5 min12345
-
NapitciSmoothie od banane i đumbira5 min12345
-
NapitciSmoothie od banane i đumbira za ravan trbuh5 min12345
-
NapitciSmoothie od jabuke i cimeta za ravan trbuh5 min12345
-
NapitciSmoothie od jagoda koji skida kilograme5 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
