Smoothie od kivija i banane za bolju probavu

Smoothie od kivija i banane za bolju probavu

Smoothie od kivija i banane za bolju probavu
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 11.04.2022.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Pripremite ukusni smoothie od kivija i banane koji će potaknuti vašu probavu u trenu!
Izvor slike: Freepik
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1/2 banane
  • 2 zrela kivija
  • 1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
  • 1/4 avokada
  • voda

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Kivi sadrži nevjerojatne količine vitamina C (dvostruko veći iznos od naranči), ima više vlakana nego jabuke ili banane te sadrži mnogo kalija. Jedinstvena mješavina fitonutrijenata, vitamina i minerala pomaže u zaštiti od srčanih bolesti, moždanog udara, raka i bolesti dišnog sustava. Kivi ima prirodna svojstva za razrjeđivanje krvi, dobar je za zdravlje krvnih žila jer smanjuje formiranje krvnih ugrušaka, snižava LDL kolesterol, te smanjuje krvni tlak. Višestruke studije su pokazale da kivi ne samo da smanjenje oksidativni stres i oštećenja DNK, već i brzo popravlja oštećene stanice.

Vezani sadržaj:

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti