Smoothie od lanenih sjemenki i naranče

Savršen napitak koji će vam vratiti energiju!

Sastojci

  • 2 naranče
  • 1 manja banana
  • 1 žličica lanenih sjemenki
  • 1 dl vode
  • 1 žlica meda

Priprema smoothieja od lanenih sjemenki i naranče

  1. Najprije u blenderu sameljite lanene sjemenke. Možete koristiti i unaprijed mljevene sjemenke, međutim one imaju manje nutritivnih svojstava od svježe mljevenih.
  2. Naranče ogulite, očistite od koštica i stavite u blender sa sjemenkama.
  3. Dodajte bananu, vodu i med.
  4. Blendajte dok ne dobijete kremasti smoothie.

Pročitajte zašto biste trebali svakodnevno konzumirati lanene sjemenke


POSJETI CENTARZDRAVLJA.HR
CentarZdravlja ne pruža medicinske savjete, dijagnoze ili tretmane, molimo pročitajte uvjete korištenja.
Partnerski portali