Smoothie od šparoga i špinata

Smoothie od šparoga i špinata

Smoothie od šparoga i špinata
  • Objavljeno: Petak, 20.03.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Odličan način da povećate unos zelenog povrća.
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 šalica šparoga
  • 1 šalica špinata
  • sok od 1 limuna
  • 1/2 šalice jogurta
  • 1 šalica vode
  • 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
  • 2 žlice meda

Priprema

Kuhajte šparoge i špinat odvojeno u kipućoj vodi oko 5 minuta. Ocijedite i prelijte hladnom vodom. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti