Lasagne od tikvica s ricottom

Lasagne od tikvica s ricottom

Lasagne od tikvica s ricottom
  • Objavljeno: Četvrtak, 12.10.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Nekonvencionalne lasagne s niskim udjelom ugljikohidrata u kojima tikvice zamjenjuju tjesteninu.
Izvor slike: Canva
Vrijeme pripreme: 1 h Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3 veće žute ili zelene tikvice
  • 100 g svježeg parmezana
  • 2 kugle ocijeđene mozzarelle
  • 350 g ricotte
  • 3 režnja češnjaka
  • 1 jaje
  • svježi bosiljak po ukusu
  • svježi origano po ukusu
  • pasirana rajčica začinjena maslinovim uljem, solju, paprom i bosiljkom i origanom (marinara umak)

Iako neki misle da ništa ne može zamijeniti okus i teksturu tjestenine, tikvice su u ovom receptu odlična niskokalorijska zamjena. Budući da u receptu nema žitarica i mesa, ove su lasagne bezglutenske, vegetarijanske i keto, što odgovara onima koji slijede poseban način prehrane ili žele izgubiti neželjenu težinu. Unatoč tome što ovo nisu lasagne u punom smislu te riječi, sigurni smo da će oduševiti i najzahtjevnija nepca.

Priprema:

  1. Uz pomoć mandolina ribeža ili noža, tikvice narežite na debljinu od otprilike 5 milimetara. Posolite ih da otpuste višak vode i nakon 10 minuta ih dobro ocijedite i osušite.
  2. Rezance od tikvica prethodno ispecite. To će pomoći da ne budu vodenaste i premekane. Pecite ih 10ak minuta na 190°C.
  3. Napravite nadjev od ricotte. U srednje velikoj zdjeli pomiješajte ricottu, parmezan, češnjak, svježi bosiljak, jaje i po prstohvat soli i crnog papra.
  4. Slažite lazanje. U posudu za pečenje stavite najprije sloj marinare, zatim posložite tikvice i premažite ih nadjevom od ricotte te po vrhu pospite nasjeckanim bosiljkom i origanom. Ponovite postupak dok ne potrošite sastojke. Na vrh dodajte sloj mozzarelle i parmezana.
  5. Pecite nepokriveno na 190°C 40-45 minuta. Pustite da se malo ohladi i narežite i poslužite. U slast!
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti