Sastojci

• 500 g piletine
• 2-3 mlada luka
• 2 crvene paprike
• 1 žlica senfa
• 30 g mahuna
• 2-3 šake šampinjona
• chia sjemenke
• maslinovo ulje
• sol i papar po želji

Wok s piletinom pripremljen na ovaj način je jedan od mnogobrojnih jednostavnih, ukusnih i hranjivih obroka koji su u skladu s fitometaboličkom prehranom. Takav je način prehrane ključan kad je u pitanju Fitometabolička dijeta, koncept mršavljenja bez gladovanja i napornih treninga, koji je osmislio dr. Vlaho Šapro. 

Fitometabolička dijeta se provodi u tri faze, a naglasak je na detoksikaciji, uspostavljanju ravnoteže hormona i ubrzanju metabolizma, što jamči dugoročne rezultate, odnosno uspješan gubitak masnog tkiva uz povećanje mišićne mase. Kako to postići i čega se treba pridržavati saznajte na web stanici sapro.hr, Facebook stranici Sapro Slimming Clinic ili Instagram profilu saproslimmingclinic.

Priprema

1. Piletinu narežite na kockice ili trakice i začinite senfom, solju i paprom.
2. Na maslinovom ulju popržite meso do zlatno-žute boje i izvadite ga sa strane.
3. Nasjeckajte mahune, šampinjone, papriku i mladi luk te pirjajte nekoliko minuta u istoj tavi.
4. Dodajte piletinu i pirjajte još nekoliko minuta da povrće ostane hrskavo.
5. Jelo pospite chia sjemenkama i poslužite uz salatu od kupusa začinjenu maslinovim uljem, jabučnim octom, solju i paprom.

Vezani sadržaj:

• Varivo od slanutka s kobasicom

• Pečena piletina s povrćem iz pećnice