Avokado Sushi salata
![Avokado Sushi salata](/site/assets/files/24112/rizoto27.300x160.jpg)
Super obrok za super društvo
Vrijeme pripreme: 40 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 322 kcal / 1.347,25 kJ
Sastojci
- 1 šalica riže
- 1/4 čajne žličice soli
- 1/4 šalice rižina octa
- 2 žlice soja umaka i limunova soka
- 4 žlice šećera
- 1 mrkva
- 2 mala avokada
- 24 mala lista špinata
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti;
vlakna 3 g
6 g proteina,
ukupno masti 12 g,
2 g zasićenih masnoća,
kolesterol 0 mg,
473 mg natrija
Priprema:
1. U loncu zakuhajte 2 šalice vode. Dodajte rižu i sol, poklopiti i krčkati 17 minuta ili dok se riža ne omekša.
2. U međuvremenu, u malom loncu, pomješajte ocat, soja umak, sok od zelenog limuna i šećer. Ukloni s peći i dodajte u kuhanu rižu. Ostavite da se hladi na sobnoj temperaturi.
3. Umješati izrezanu mrkvu i avokado u rižu. Smjesu staviti u zdjelice i čvrsto ali nježno pritisnite dolje. Staviti špinat na tanjure i izokrenuti zdjelice s rižom na špinat.
Izvor:
rd.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
SalateSalata sa škampima i avokadom20 min12345
-
SalateSalata od avokada i jaja10 min12345
-
SalateSalata od crnog graha i avokada15 min12345
-
SalateSalata od špinata i lubenice30 min12345
-
Salate
Popularni recepti
-
PriloziKimchi1:30h12345
-
Niskokalorična jelaWok s piletinom30 min12345
-
PriloziPolpete od prosa i povrća45 min12345
-
Jela od ribeHobotnica s krumpirom kao ispod peke2:30h12345
-
SalateKrumpir salata s mahunama40 min12345
-
Kruh i pecivaKnedle od kruha30 min12345