Salata od crnog graha i avokada

Salata od crnog graha i avokada

Salata od crnog graha i avokada
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.11.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ova jednostavna salata obiluje vlaknima, zdravim masnoćama i antioksidansima, stoga je idealna za one koji i u ovim hladnijim danima žele paziti na prehranu i svoje zdravlje.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 627 kcal / 2.623,37 kJ

Sastojci

  • 400 g kuhanog crnog graha
  • 1 nasjeckana rajčica
  • ¼ nasjeckanog luka
  • ½ narezanog avokada
  • 50 g razmrvljenog feta sira
  • Preljev
  • šaka nasjeckanog korijandera
  • šaka nasjeckanog peršina
  • 2 žličice octa
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • ½ nasjeckanog češnja češnjaka
  • ¼ žličice čilija u prahu
  • ¼ žličice kumina u prahu

Priprema

Pomiješajte sve sastojke za salatu.

Preljev pripremite tako da sastojke stavite u blender i miksate dok se sastojci ne sjedine.

Neposredno prije jela prelijte preljevom i pomiješajte, a ostatak spremite u staklenu bočicu i čuvajte u hladnjaku do nekoliko dana.

Autor: CentarZdravlja
Izvor: www.bbcgoodfood.com
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti