Salata od gljiva i šparoga
![Salata od gljiva i šparoga](/site/assets/files/25859/ib_1375823490_755.300x160.jpg)
Salata koja će vas oduševiti.
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 kriška kruha od cjelovitih žitarica
- 4 žlice parmezana
- 1/3 šalice maslinovog ulja
- 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- sol
- papar
- 2 žlice jabučnog octa
- 2 žlice soja umaka
- 2 žlice svježeg timijana
- 500g šparoga
- 3 šalice nasjeckanih šampinjona
- 5 šalica zelene salata
- 2 tvrdo kuhana jaja
Priprema
Zagrijte pećnicu na 230°C. U blenderu miksajte krišku kruha i pomiješajte s parmezanom i 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Posolite i popaprite po želji.
Pomiješajte maslinovo ulje, ocat, sojin umak i timijan. Dodajte malo papra i dobro promiješajte. Šparoge očistite i stavite na lim za pečenje. Premažite ih smjesom od sojinog umaka. Ravnomjerno rasporedite šampinjone preko šparoga i pecite u pećnici oko 10 minuta.
Izvadite iz pećnice i pospite smjesom od kruha i parmezana. Pecite 8 do 10 minuta, dok povrće ne omekša.
Na tanjure rasporedite zelenu salata i prekrijte ju pečenim povrće. Pospite usitnjenim jajima i poslužite odmah.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
SalateKremasta salata od brokule15 min12345
-
SalateSlojevita salata u staklenci40 min12345
-
SalateSalata od šparoga, tune i rajčica10 min12345
-
SalateSalata od rotkvica i kuhanih jaja15 min12345
-
SalateSalata od crnog graha i avokada15 min12345
Popularni recepti
-
PriloziKimchi1:30h12345
-
Niskokalorična jelaWok s piletinom30 min12345
-
PriloziPolpete od prosa i povrća45 min12345
-
Jela od ribeHobotnica s krumpirom kao ispod peke2:30h12345
-
SalateKrumpir salata s mahunama40 min12345
-
Kruh i pecivaKnedle od kruha30 min12345