Salata od šparoga, tune i rajčica

Osvježavajuća, lagana i ukusna, salata od šparoga puna je nutrijenata, a ne morate doslovno pratiti recept, nego možete dodati povrće po želji.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 200 g šparoga
- 300 g tune iz konzerve
- 1 šalica nasjeckanih cherry rajčica
- 1 paprika
- ½ luka
- 100 g graška (po želji)
- 2 žlice maslinovog ulja
Priprema
- Šparoge kuhajte u kipućoj vodi oko 2 minute, ocijedite i odmah isperite hladnom vodom.
- Ostale sastojke dobro operite, nasjeckajte, luk narežite na kolutiće, stavite u zdjelu i promiješajte.
- Zalijte s maslinovim uljem i dodajte začine po želji. Jelo polužite hladno, kao prilog ili salatu.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
Salate
-
SalateSalata od gljiva i šparoga30 min12345
-
SalateSalata od šparoga i krumpira1:20h12345
-
Salate
-
SalateSalata od tune i graha15 min12345
Popularni recepti
-
Jela za dijabetičareNamaz od cikle i feta sira1:20h12345
-
PriloziGratinirani krumpir s keljom1:15h12345
-
Jela od mesaZapečene tortilje s piletinom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni batat s umakom od grčkog jogurta45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni karfiol45 min12345
-
JuheKremasta juha od šampinjona30 min12345