Sastojci

• 100 g luka
• 100 g suhog slanutka
• 100 ml vrhnja za kuhanje
• 4 komada kranjskih kobasica
• 1 čili papričica
• 2 režnja češnjaka
• 5 g mljevene slatke paprike
• 1 žlica maslinovog ulja
• prstohvat papra i soli

Varivo od slanutka pripremljeno na ovaj način jedan je od mnogobrojnih jednostavnih, ukusnih i hranjivih obroka koji su u skladu s fitometaboličkom prehranom. Takav je način prehrane ključan kad je u pitanju Fitometabolička dijeta, koncept mršavljenja bez gladovanja i napornih treninga, koji je osmislio dr. Vlaho Šapro. 

Fitometabolička dijeta se provodi u tri faze, a naglasak je na detoksikaciji, uspostavljanju ravnoteže hormona i ubrzanju metabolizma, što jamči dugoročne rezultate, odnosno uspješan gubitak masnog tkiva uz povećanje mišićne mase. Kako to postići i čega se treba pridržavati saznajte na web stanici sapro.hr, Facebook stranici Sapro Slimming Clinic ili Instagram profilu saproslimmingclinic.

Postupak

1. Slanutak stavite u vodu da se namače barem 8 sati, najbolje preko noći.
2. Procijedite ga i stavite kuhati 20-30 minuta.
3. U duboku posudu ulijte maslinovo ulje i prijajte luk dok ne postane staklast.
4. Ubacite prethodno narezane kobasice i usitnjeni češnjak.
5. Nakon nekoliko minuta pirjanja dodajte 500-700 ml vode, sol i papar.
6. Kuhajte na srednje jakoj vatri 15-20 minuta, zatim dodajte slanutak i vrhnje za kuhanje.
7. Sve zajedno promiješajte i kuhajte još 5 minuta. Poslužite toplo.

Vezani sadržaj:

• Fitometabolička prehrana: Pečena piletina s povrćem iz pećnice