Azijska brokula

Azijska brokula

Azijska brokula
  • Objavljeno: Petak, 17.04.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Poslužite uz piletinu.
Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1/2 šalice pilećeg temeljca
  • 4 žličice soja umaka
  • 2 žličlice sezamovog ulja
  • 2 žličice maslinovog ulja
  • 5 šalica brokule
  • 2 nasjeckana češnja češnjaka

Priprema

U zdjeli umutite temeljac, umak od soje i sezamovo ulje.

U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje. Dodajte brokulu i pržite 4 do 5 minuta. Dodajte češnjak i kuhajte oko 2 minute. Prelijte umakom i dobro promiješajte. Kuhajte 2 do 3 minute, dok se umak potpune ne zagrije. Poslužite odmah.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti