Azijska quinoa

Azijska quinoa

Azijska quinoa
  • Objavljeno: Četvrtak, 29.09.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Quinou možemo pripremati kao glavni obrok ili kao prilog uz neko jelo.
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 200 kcal / 836,80 kJ

Sastojci

  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja 
  • 1 šalica quinoe
  • 2 šalice juhe
  • 2 žlice soja sosa 
  • 1 žlica mljevenog đumbira 
  • 1 češanj češnjaka 
  • 2 nasjeckana mlada luka 

Priprema

Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri.

Pržite quinou 2 do 3 minute, a zatim dodajte pileću juhu, soja sos, đumbir i češnjak. Pojačajte vatru i kada prokuha, poklopite i smanjite vatru.

Kuhajte 25 do 30 minuta, dok sva tekućina ne ispari.

Gotovu quinou pospite mladim lukom i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti