Brza jutarnja tortilja

Brza jutarnja tortilja

Brza jutarnja tortilja
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Pripremite ukusnu jutarnju tortilju za samo 15 minuta!
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 153 kcal / 640,15 kJ

Sastojci

  • 2 tortilje od kukuruznog brašna
  • 1 žlica salsa umaka
  • 2 žlice naribanog sira
  • 2 jaja

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 153
  • Ukupno masti 2g
  • Kolesterol 3mg
  • Ugljikohidrati 15g
  • Proteini 17g
  • Kalcij 453mg
  • Kalij 207mg

Priprema

Napuniti tortilje sa salsa umakom i naribanim sirom. Staviti u mikrovalnu ili pećnicu dok se sir ne rastopi. U tavu staviti malo ulja, dodati jaja i miješati dok ne budu do kraja pečena. Raspodijeliti jaja na 2 tortilje i poslužiti.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti