Juha s lećom i povrćem

Iako je riječ o juhi, ovo jelo prepuno vitamina i povrća može poslužiti i kao glavno jelo.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 100 g leće (namočene tijekom noći i oprane)
- 1 manji luk
- 2-3 protisnuta režnja češnjaka
- Mrkva
- Pola tikvice
- 50 g kukuruza šećerca
- 100 g kelja
- 250 ml povrtnog temeljca
- 250 ml vode
- pola žlice kurkume
- 2 lista lovora
- Ulje
- Sol, papar
Priprema:
- Nasjeckajte luk, mrkvu, tikvicu i kelj narežite na sitnije komade.
- U dubljem loncu zagrijte malo ulja, te dodajte luk i češnjak. Miješajte dok luk omekša.
- Dodajte leću i mrkvu te miješajte sve nekoliko minuta.
- Zatim dodajte temeljac, vodu, kurkumu, sol i papar, te sve promiješajte.
- Kuhajte poklopljeno na srednjoj vatri.
- Nakon 15 minuta dodajte tikvice, kukuruz i kelj, te nastavite kuhati još 15 minuta.
Izvor:
fitslowcookerqueen.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaMediteranska juha od leće45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaVegansko jelo na mediteranski način20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaUkusna i zdrava leća45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaHalloumi sir s lećom, slanutkom i limunom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPikantno pečeno povrće i leća55 min12345
Popularni recepti
-
Jela za dijabetičareNamaz od cikle i feta sira1:20h12345
-
PriloziGratinirani krumpir s keljom1:15h12345
-
Jela od mesaZapečene tortilje s piletinom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni batat s umakom od grčkog jogurta45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni karfiol45 min12345
-
JuheKremasta juha od šampinjona30 min12345