Quinoa sa slanutkom i povrćem
Jednostavan i ukusan obrok koji će vas brzo zasititi.
Vrijeme pripreme: 50 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 2 šalice kuhane quinoe
- 2 nasjeckana češnja češnjaka
- 3 nasjeckane mrkve
- 2 žlice maslinovog ulja
- 7 nasjeckanih krumpira
- 1 nasjeckana glavica luka
- 1 šalica ponomasnog mlijeka
- 1 šalica povrtnog temeljca
- 1 šalica ocijeđenog slanutka iz konzerve
- 1 šalica smrznutog graška
- sol
- papar
Priprema
Mrkvu i krumpir kuhajte oko 10 minuta, odnosno dok ne omekša. Zagrijte ulje u tavi i dinstajte luk dok ne omekša. Dodajte češnjak i nastavite dinstati 1 do 2 minute.
Dodajte krumpir i mrkve i dinstajte dok krumpir ne poprimi zlatno smeđu boju. Dodajte mlijeko, temeljac, grašak i slanutak. Smanjite vatru i kuhajte oko 10 minuta. Posolite i popaprite po želji, lagano umiješajte quinou i poslužite.
Isprobajte još jednostavnih recepata od quinoe!
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaHumus od kikirikija10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPečeno povrće s mentom i humusom55 min12345
-
Vegetarijanska prehranaSalata od mrkve, slanutka, pistacija i feta sira50 min12345
-
Vegetarijanska prehranaVarivo od graha, mrkve i celera3:45h12345
-
Vegetarijanska prehrana'Pljeskavice' od špinata i slanutka35 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345