Rižoto sa šampinjonima i quinoom

Rižoto sa šampinjonima i quinoom

Rižoto sa šampinjonima i quinoom
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Quinoa i riža u ukusnoj kombinaciji!
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 350g narezanih šampinjona
  • 100g quinoe
  • 1l povrtne juhe
  • 175g riže
  • majčina dušica
  • parmezan

Nutritivne vrijednosti

302 kalorija
Proteini 11g
Ugljikohidrati 51g
Masti 7 g
Zasićene masti 2g
Vlakna 3g
Šećer 4g
Sol 0,74 g


Priprema

Zagrijte ulje u tavi i pirjajte gljive 2 do 3 minute, a zatim umiješajte quinu. Dodajte povrtnu juhu i rižu. Kuhajte sve dok riža i quinoa ne postanu mekani.

Poslužite s parmezanom i majčinom dušicom.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti