Rižoto sa šampinjonima i quinoom
Quinoa i riža u ukusnoj kombinaciji!
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 žlica maslinovog ulja
- 350g narezanih šampinjona
- 100g quinoe
- 1l povrtne juhe
- 175g riže
- majčina dušica
- parmezan
Nutritivne vrijednosti
302 kalorija
Proteini 11g
Ugljikohidrati 51g
Masti 7 g
Zasićene masti 2g
Vlakna 3g
Šećer 4g
Sol 0,74 g
Priprema
Zagrijte ulje u tavi i pirjajte gljive 2 do 3 minute, a zatim umiješajte quinu. Dodajte povrtnu juhu i rižu. Kuhajte sve dok riža i quinoa ne postanu mekani.
Poslužite s parmezanom i majčinom dušicom.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTofu s povrćem i rižom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaProljetni rižoto sa šparogama i šampinjonima50 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRižoto od škampa, komorača i rikole50 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTeriyaki tofu s mladim lukom i rižom20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRižoto s gljivama1 h12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
