Slatka kaša od quinoe

Probajte hranjivu žitaricu i u slatkoj varijanti.
Vrijeme pripreme: 40 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 202 kcal / 845,17 kJ
Sastojci
- 1 šalica quinoe
- 2 šalice vode
- 2 šalice soka od jabuke
- 2 žlice soka od limuna
- 1 šalica grožđica
- 1 žličica cimeta
- soli po želji
- 2 žličice ekstrakta vanilije
Nutritivne vrijednosti
Kolesterol 202
Ukupno masti 1.9g
Kolesterol 0g
Priprema
Quinou isprati i ocijediti. Staviti quinou u lonac s vodom na srednje jaku vatru te čekati dok ne proključa. Poklopiti lonac, smanjiti jačinu vatre na najmanje i pričekati 15 minuta kako bi se voda apsorbirala i kvinoja postala mekša. Dodati jabukov sok, grožđice, limunov sok, cimet i sol. Poklopiti lonac te pustiti da kuha na laganoj vatri 15 minuta. Na kraju pomiješati s ekstraktom vanilije t poslužiti toplo.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od cvjetače i brokule30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaLagani složenac od tikvica35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaOmlet s mladim špinatom15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTjestenina s brokulom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
Popularni recepti
-
Salate
-
DesertiZobeni keksi s maslacem od kikirikija20 min12345
-
Napitci
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od cvjetače i brokule30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaGrčki omlet15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPrženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica40 min12345