Špinat s gljivama
Odličan prilog uz ribu!
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 110 kcal / 460,24 kJ
Sastojci
- 2 žličice maslinovog ulja
- 1 sitno nasjeckan češanj češnjaka
- 85 g narezanih svježih gljiva
- 170 g svježeg lišća špinata
- 1 / 4 čajne žličice soli
- 1 / 8 žličice kopra
- 1 žlica prženih pinjola
Nutritivne vrijednosti
- Kalorije 110
- Ukupno masti 8g
- Kolesterol 0mg
- Natrij 370mg
- Ukupno ugljikohidrata 6g
- Proteini 4g
Priprema
Zagrijte ulje, dodajte češnjak i gljive. Pržite oko 3 minute, neprestano miješajući.
Dodajte špinat, sol i kopar. Kuhajte 3 do 4 minute, povremeno miješajući. Pospite pinjolima.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaVegetarijanske tortilje s humusom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPizza sa špinatom i gorgonzolom25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaOmlet sa šampinjonima10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaOmlet s mladim špinatom15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaSloženac od ostataka povrća35 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345