Tjestenina s pirjanim povrćem

Tjestenina s pirjanim povrćem

Tjestenina s pirjanim povrćem
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Tjestenina savršena za hladne dane.
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 468 kcal / 1.958,11 kJ

Sastojci

  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 sitno nasjeckana glavica luka
  • 4 nasjeckana češnja češnjaka
  • 1 žlica kadulje
  • 4 šalice povrtne juhe
  • 1 šalica suhog bijelog vina
  • 250g tjestenine
  • 2 šalice nasjeckane cvjetače
  • 2 šalice nasjeckane tikvice
  • 1/4 žličice soli
  • papar

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 468
Ukupno masti 9g
Kolesterol 0mg
Ugljikohidrati 76g
Proteini 16g
Vlakna 13g
Natrij 655mg
Kalij 862mg


Priprema

Zagrijte lonac na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, češnjak i kadulju te kuhajte dok povrće ne omekša, 3 do 4 minute.

Dodajte juhu i vino te pustite da proključa. Smanjite vatru, dodajte tjesteninu, cvjetaču, tikvicu, sol i papar po želji. Kuhajte, povremeno miješajući, oko 15 minuta. Poslužite toplo.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti