Tjestenina s pirjanim povrćem
Tjestenina savršena za hladne dane.
Vrijeme pripreme: 40 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 468 kcal / 1.958,11 kJ
Sastojci
- 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 sitno nasjeckana glavica luka
- 4 nasjeckana češnja češnjaka
- 1 žlica kadulje
- 4 šalice povrtne juhe
- 1 šalica suhog bijelog vina
- 250g tjestenine
- 2 šalice nasjeckane cvjetače
- 2 šalice nasjeckane tikvice
- 1/4 žličice soli
- papar
Nutritivne vrijednosti
Kalorije 468
Ukupno masti 9g
Kolesterol 0mg
Ugljikohidrati 76g
Proteini 16g
Vlakna 13g
Natrij 655mg
Kalij 862mg
Priprema
Zagrijte lonac na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, češnjak i kadulju te kuhajte dok povrće ne omekša, 3 do 4 minute.
Dodajte juhu i vino te pustite da proključa. Smanjite vatru, dodajte tjesteninu, cvjetaču, tikvicu, sol i papar po želji. Kuhajte, povremeno miješajući, oko 15 minuta. Poslužite toplo.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTjestenina s brokulom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaLazanje od špinata2:20h12345
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaUkusna tjestenina s brokulom i češnjakom35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaKremasta tjestenina s kozicama20 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345