Tortilja punjena grahom i sirom
Brz i jednostavan obrok za jednu osobu.
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 306 kcal / 1.280,30 kJ
Sastojci
- 1 tortilla
- 1/2 šalice crnog graha
- 30 g sira cheddar
- 3 žlice rajčice na kockice
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- 1 žlica salse
Nutritivne vrijednosti
Kalorije 306,5 kcal
Masti 6,5 g
Zasićene masti 2,4 g
Kolesterol 6 mg
Natrij 689,6 mg
Ugljikohidrati 44,5 g
Šećeri 2,8 g
Dijetalna vlakna 8,1 g
Proteini 18,2 g
Priprema
Stavite grah, rajčicu, peršin i salsu u zagrijanu tortilju.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTortilje s bundevom i crnim grahom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaMeksička juha s grahom25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTortilje od avokada i graha30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTortilje s grahom i vrhnjem20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaGalette s tikvicama, rajčicom i sirom1:30h12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
