Tortilje s proljetnim povrćem
![Tortilje s proljetnim povrćem](/site/assets/files/26242/ib_1398633834_324.300x160.jpg)
Ukusne, zdrave i brzo gotove.
Vrijeme pripreme: 20 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 4 tortilje
- 1 šalica boba
- 1 šalica nasjeckanog špinata
- 1/4 šalice nasjeckanih rotkvica
- 1 šalica očišćenih šparoga
- 500ml kiselog vrhnja
- sok od 1 limuna
- sol
- papar
Priprema
Skuhajte bob, ocijedite ga i očistite od ljuski. Zagrijte ulje u tavi. Dinstajte luk 2 do 3 minute.
U luk dodajte bob, šparoge, rotkvicu i špinat. Dinstajte dok povrće malo ne omekša, 5 do 10 minuta. Dodajte limunov sok, sol i papar.
Zagrijte tortilje na tavi ili u mikrovalnoj pećnici. Premažite ih kiselim vrhnjem, dodajte povrće, zarolajte i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTortilje punjene šampinjonima i đumbirom35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTortilje s bundevom i crnim grahom45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTortilje s gljivama i humusom od avokada35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaMeksička juha s grahom25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTortilja od špinata i batata1 h12345
Popularni recepti
-
Kruh i pecivaKnedle od kruha30 min12345
-
Prilozi
-
Jela od tjestenine
-
Jela od mesaPileće rolice sa špekom40 min12345
-
Vegetarijanska prehranaBurek s tikvicama i sirom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaGalette s tikvicama, rajčicom i sirom1:30h12345