Ukusna i zdrava zobena kaša
Zobena kaša je najbolji izbor za doručak jer potiče probavu i dugo vas drži sitima.
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 320 kcal / 1.338,88 kJ
Sastojci
- 1/2 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica vode
- 1 žlica meda
- 1 žlica pšeničnih klica
- 1 žličica lanenog ulja
- 1/4 šalice sojinog mlijeka
Priprema
Pomiješajte zob i vodu. Stavite u mikrovalnu pećnicu na 5 minuta.
Umiješajte med, pšenične klice i laneno ulje, i prelijte sojinim mlijekom.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s narančom i kakaom10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobena kaša s kompotom od cikle, jabuke i brusnica50 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i chia sjemenkama10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s bananom, mangom i kupinama25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i bananom10 min12345
Popularni recepti
-
JuheKremasta juha od slanutka25 min12345
-
DesertiŠvedski čokoladni kolač45 min12345
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaLagani složenac od tikvica35 min12345
-
JuheKremasta juha od tikvica i mrkve35 min12345
-
Jela od ribeŠpageti s tunom i umakom od rajčice30 min12345
Preporučeni recepti
