Varivo od brokule i quinoe
Ukusno i zdravo.
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 šalica quinoe
- 3 šalice povrtnog temeljca
- 2 šalice vode
- 1 žličica peršina
- 1/2 žličice soli
- 1/4 žličice papra
- 2 nasjeckana češnja češnjaka
- 1 nasjeckana glavica luka
- 2 šalice nasjeckane brokule
- 2 žlice maslinovog ulja
Priprema
Zagrijte ulje u loncu i dinstajte luk 2 do 3 minute. Dodajte quinou, vodu i temeljac. Poklopite i pustite da se kuha oko 20 minuta. Dodajte brokulu, češnjak, peršin, sol i papar. Dobro promiješajte i pustite da se kuha oko 5 minuta.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaVarivo od graha, mrkve i celera3:45h12345
-
Vegetarijanska prehranaMediteranska juha od leće45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaVarivo s tikvicama, rajčicom i češnjakom1 h12345
-
Vegetarijanska prehranaVarivo od graška i ječma s feta sirom55 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPovrtni curry1 h12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaDinstani poriluk sa krumpirom30 min12345
-
Prilozi
-
Kruh i pecivaČokoladni kruh s bananom i jagodama1:20h12345
-
Vegetarijanska prehranaTijesto za pizzu od batata (bez glutena)45 min12345
-
Jela od mesaVarivo od graška s junetinom i krumpirom1:30h12345
-
SalateSalata od kelja i batata45 min12345
Preporučeni recepti
