Vegetarijanske tortilje s humusom
Tortilje s pečenim povrćem i humusom zdrav su i lagan obrok pa su idealne za sve koji paze na liniju.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 velika crvena paprika, tanko narezana
- 2 tikvice, tanko narezane
- 1 patlidžan, sitno narezan
- 250 g gljiva
- 100 g špinata
- 4 žlice crvenog humusa (humus s crvenom paprikom)
- 1 pakiranje tortilja
- prstohvat soli
- prstohvat papra
- Začini po želji (češnjak u prahu, origano, peršin, vegeta, ružmarin itd.)
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 220°C.
- U posudu za pečenje posložite narezanu papriku, tikvice, patlidžan i gljive. Sve dobro začinite maslinovim uljem i začinima te pecite 20-25 minuta.
- Kad povrće omekša izvadite ga iz pećnice.
- Na tortilju stavite žlicu crvenog humusa, nekoliko sitnih listova špinata i pečeno povrće. Po potrebi dodajte začine, zarolajte i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaPovrtni curry1 h12345
-
Vegetarijanska prehranaVegetarijanski doručak s jajima30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPizza sa špinatom i gorgonzolom25 min12345
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaKajgana od tikvica i crvene paprike20 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345