Zdravi guacamole umak sa špinatom

Ako volite klasični guacamole umak, onda će vam se sigurno svidjeti i ova verzija s dodatkom špinata!

Sastojci

  • 30 g svježeg špinata
  • 3 avokada
  • 1 limeta
  • ¼ nasjeckane glavice ljubičastog luka
  • 1 nasjeckana jalapeño papričica
  • 1 protisnuti režanj češnjaka
  • 1 oguljena i nasjeckana rajčica
  • sol i papar
  • žlica svježeg nasjeckanog korijandra

Priprema zdravog guacamole umaka sa špinatom

1. U zdjelu stavite 1 avokado, špinat i sok od limete. Usitnite pomoću štapnog miksera dok ne dobijete glatku smjesu.

2. Preostala 2 avokada narežite na manje kockice.

3. Kockice avokada, luk, jalapeño papričicu, rajčicu, korijandar i češnjak dodajte smjesi.

4. Začinite solju i paprom po ukusu te sve lagano promiješajte.


POSJETI CENTARZDRAVLJA.HR
CentarZdravlja ne pruža medicinske savjete, dijagnoze ili tretmane, molimo pročitajte uvjete korištenja.
Partnerski portali