Suha ili dehidrirana koža – u čemu je razlika i zašto je to važno?

Kada je riječ o hidrataciji kože, važno je razlikovati suhoću od dehidracije, iako oba stanja mogu izgledati slično zbog simptoma poput zatezanja, svrbeža i ljuštenja. Suha koža ima manju proizvodnju sebuma zbog smanjene aktivnosti lojnica, što znači da joj je potrebna stalna hidratacija. S druge strane, dehidrirana koža može proizvoditi ulje, ali joj nedostaje voda. Ove razlike su ključne jer odabir odgovarajućih tretmana ovisi o tome je li koža suha ili dehidrirana. Moguće je da osoba ima oba problema istovremeno, što može dodatno komplicirati njegu kože.

Uzroci suhe i dehidrirane kože

Suha koža je stanje koje obično proizlazi iz genetike, kada koža prirodno ne proizvodi dovoljno ulja ili ključnih lipida potrebnih za održavanje zaštitne barijere. To može biti trajno, a uzroci poput hormonalnih promjena (menopauze) ili kroničnih bolesti (ekcema) mogu dodatno utjecati na suhoću. S druge strane, dehidracija je privremeno stanje koje nastaje gubitkom vode u koži, često zbog vanjskih faktora poput hladnog vremena, znojenja, nedostatka tekućine ili prekomjernog korištenja jakih aktivnih sastojaka (poput kiselina za eksfolijaciju i retinola, koji mogu oslabiti kožnu barijeru). Iako oba stanja mogu uzrokovati suhoću, dehidracija nije kronična i obično je povezana s vanjskim čimbenicima, dok je suha koža dublje ukorijenjena u strukturi kože.

Kako prepoznati dehidriranu kožu

Koža može djelovati suha i zategnuta, ali istovremeno imati sjaj, osobito u T-zoni ako je uzrok dehidracija. Budući da gubitak vode nije vezan uz određeni tip kože, čak i osobe s masnom ili mješovitom kožom mogu ga iskusiti. Neki stručnjaci vjeruju da tijelo pokušava nadoknaditi manjak vode pojačanom proizvodnjom ulja, iako ta teorija još nije u potpunosti potvrđena.

Masna koža i dalje može djelovati zategnutom kada je dehidrirana jer ulje može spriječiti daljnji gubitak vode, ali ne dodaje hidrataciju. Zato suha koža obično izgleda grubo, ispucalo i perutavo, dok dehidrirana koža ima osjećaj suhoće i ispucanosti koji se inače povezuje sa suhoćom, ali uz neočekivani sjaj.

• Saznajte koji tip kože imate i kako je pravilno njegovati

Test štipanja za provjeru suhoće i dehidracije

Nježno uštipnite kožu na stražnjoj strani ruke, držite tri sekunde, a zatim je pustite. U normalnim uvjetima, koža bi se trebala odmah vratiti u prvobitni položaj, čak i ako je suha. Međutim, ako je taj povratak primjetno sporiji, to bi mogao biti znak dehidracije, što može ukazivati na nedostatak vlage i na koži lica.

Razlog tome je što upravo voda, a ne sebum, daje koži elastičnost i punoću. Ulje djeluje kao lubrikant koji poboljšava teksturu i pomaže u sprječavanju hrapavosti i perutanja, ali ne utječe značajno na elastičnost. Ipak, važno je napomenuti da je test štipanja najkorisniji za prepoznavanje umjerene do teške dehidracije.

Utjecaj dehidracije na bore i elastičnost kože

Još jedan znak gubitka elastičnosti kože može biti izraženija pojava sitnih linija, posebno oko očiju. Bez punoće i prirodnog volumena koji osigurava voda, koža može izgledati tanje, zbog čega bore postaju vidljivije nego inače.

Dobra vijest je da se ove linije uzrokovane dehidracijom, za razliku od dubljih bora nastalih starenjem, mogu povući čim koži vratite vlagu bilo povećanim unosom vode ili korištenjem odgovarajućih hidratantnih proizvoda.

Najbolji sastojci za njegu suhe i dehidrirane kože

Većina hidratantnih krema i seruma može pomoći kod oba problema (o tome više kasnije), ali određeni sastojci djeluju bolje na suhu kožu u odnosu na dehidriranu. Na primjer, korištenje teških, uljnih proizvoda za dehidriranu kožu možda neće biti najučinkovitije. Neće nužno pogoršati stanje, ali kod dehidracije je ključno zadržavanje vode, što znači da su bolji sastojci koji privlače vodu, poput hijaluronske kiseline i glicerina.

• Što je hijaluronska kiselina i kako se koristi?

Kod suhe kože, lagane formule obično nisu dovoljne za nadoknadu izgubljenih ulja. Hidratacija pomaže, ali ključ je u zadržavanju vlage. U tom slučaju, bolje su gušće formule koje sadrže emolijense (koji omekšavaju i zaglađuju kožu) i okluzive (koji zaključavaju vlagu). Najkorisniji sastojci uključuju ceramide, shea maslac i skvalan.

Ako imate i suhu i dehidriranu kožu (ili niste sigurni što vam uzrokuje problem), kombiniranje svih triju kategorija može pomoći u istovremenom zadržavanju vode i ulja.

Bez obzira na uzrok zategnutosti i ispucalosti kože, važno je smanjiti korištenje agresivnih aktivnih sastojaka i usmjeriti se na nježniju njegu. Nema smisla koristiti najbolje hidratantne proizvode ako ih istovremeno poništavate formulama koje mogu dodatno isušiti kožu.

Vezani sadržaj:

• "Manje je više": Skinimalizam je trend uz koji će vaša koža zablistati
• Ako muku mučite s lošim tenom možda je zbog nekog od ovih razloga
• Kako se riješiti grubih, ispucalih peta u četiri jednostavna koraka?