Avokado humus

Avokado humus

Avokado humus
  • Objavljeno: Četvrtak, 13.02.2020.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Jedan od najzdravijih namaza, humus, uz dodatak avokada postat će savršeno nutritivno bogatstvo.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 250 g slanutka (kuhanog ili iz konzerve)
  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • srednji avokado
  • 3 žlice soka od limuna
  • režanj češnjaka
  • sol
  • papar
  • prstohvat kumina (po želji)

Priprema:

  1. Avokado prerežite po pola i izvadite košticu. Meso avokada odvojite od kore pomoću žlice.
  2. U multipraktik stavite ocijeđeni slanutak i maslinovo ulje. Miksajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.
  3. Zatim dodajte avokado, sok od limuna, protisnuti češnjak, sol i papar po ukusu, te kumin ako ga koristite.
  4. Sve dobro izmiksajte dok se sastojci sjedine.
  5. Ako je potrebno dodajte još začina.
Autor: CentarZdravlja
Izvor: www.happyfoodstube.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti