Energizirajuća zobena kaša
Izvrstan izbor za doručak koji će vas zasititi i dati vam energiju.
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 šalica klasične valjane zobi
- 2 šalice vode
- morska solprema ukusu
- 1/2 žličice cimeta
- 1/2 šalice grožđica
- 1/4šalice nasjeckanih oraha
- sojino mlijeko ili obrano mlijeko
- sladilopoput melase ili meda
Priprema
Posoljenu vodu ostavite da zakipi, zatim smanjite temperaturu i dodajte zob.
Kuhajte oko 5 minuta, uz redovito miješanje, tako da se zobena kaša ne zgruda.
Dodajte cimet, grožđice i orahe. Pomiješajte, pokrijte posudu i ugasite vatru. Pustite da stoji 5 minuta. Poslužite s mlijekom i sladilom.
Izvor:
gastro.hr
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s narančom i kakaom10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobena kaša s voćem i orašastim plodovima10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaKremasti doručak s jabukama i brusnicama20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobena kaša s kompotom od cikle, jabuke i brusnica50 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
