Energizirajuća zobena kaša

Energizirajuća zobena kaša

Energizirajuća zobena kaša
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvrstan izbor za doručak koji će vas zasititi i dati vam energiju.
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 šalica klasične valjane zobi
  • 2 šalice vode
  • morska solprema ukusu
  • 1/2 žličice cimeta
  • 1/2 šalice grožđica
  • 1/4šalice nasjeckanih oraha
  • sojino mlijeko ili obrano mlijeko
  • sladilopoput melase ili meda

Priprema

Posoljenu vodu ostavite da zakipi, zatim smanjite temperaturu i dodajte zob.

Kuhajte oko 5 minuta, uz redovito miješanje, tako da se zobena kaša ne zgruda.

Dodajte cimet, grožđice i orahe. Pomiješajte, pokrijte posudu i ugasite vatru. Pustite da stoji 5 minuta. Poslužite s mlijekom i sladilom.

Izvor: gastro.hr
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti