Odrezak od cvjetače
Ukusna zamjena za meso.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 35 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 velika cvjetača
- 1 prstohvat ružmarina
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1/4 šalice peršina
Priprema
Zagrijte pećnicu na 180°C.
Zagrijte ulje u tavi. Cvjetaču narežite na ploške, posolite ih i popaprite. Pecite sa svake strane oko 5 minuta.
Namastite lim za pečenje. Poslažite ploške cvjetače, pospite ih ružmarinom i peršinom, pokrijte folijom i pecite oko 10 minuta.
Cvjetača je zamjena za sve, od riže do tijesta za pizzu. Možete je peći, kuhati, samljeti i dodavati jelima kako biste povećali unos povrća. Može se dodati i u smoothie, povećat će unos vlakana i osjećaj sitosti, bez da puno promjeni okus. Također je dobar izvor vitamina C, K i folata.
Vezani sadržaj:
Jedite namirnice koje skidaju masne naslage s trbuha!
Otkrijte koje voće i povrće pomaže zadržati sitost satima!
Saznajte što trebate jesti ako imate endometriozu!
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaZapečene tortilje od cvjetače45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od brokule i cvjetače45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaOmlet s mladim špinatom15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTjestenina s brokulom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaUkusne zapečene prokulice45 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345