Ovaj ukusan smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove

Ovaj ukusan smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove

Ovaj ukusan smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 10.01.2022.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Smoothie s mješavinom bobičastog voća i uljem lana sadrži mnogo antioksidansa i zdravih omega-3 masnih kiselina, zbog čega je ovaj recept izvrstan lijek za mozak, srce i zglobove!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 200 g miješanog  bobičastog voća
  • 100 g baby špinata
  • 2 dl nemasnog jogurta
  • 3 žlice lanenog ulja

Priprema

  1. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Ulje lana izvrstan je izvor omega-3 masnih kiselina koje dokazano smanjuju kronične upale, snižavaju razinu kolesterola i tako štite od bolesti srca te poboljšavaju čvrstoću zglobova i kostiju.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti