Sastojci

• 300g nasjeckanih pilećih prsa
• 1/2 žličice kumina
• sol
• papar
• 1 žlica maslinovog ulja
• 100g maslina
• 1/2 šalice feta sira
• 4 crvene paprike babure
• 2 žlice nasjeckanog peršina
• naribana korica i sok od 1 limuna

Priprema

Zagrijte pećnicu na 200°C. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje.Zagrijte ulje u tavi. Dodajte piletinu i dinstajte 5 do 6 minuta. Dodajte sol i papar, dobro promiješajte i nastavite dinstati još 2 do 3 minute. Dodajte preostale sastojke i dobro promiješajte.

Paprike prerežite napola, očistite ih i napunite smjesom. Poslažite paprike na lim i pecite oko 30 minuta.

Paprike se mogu pripremiti na različite načine, ukusne su, zasitne i s malo kalorija, što ih čini izvrsnim izborom za mršavljenje. Niskokalorične su, bogate antioksidansima i vitaminom C, što ih čini izvrsnim dodatkom zdravoj prehrani. Crvena paprika sadrži visoku razinu beta karotena i likopena te pomaže kod smanjenja abdominalne masti.

Vezani sadržaj:

• Zašto je ova vrsta povrća najbolja za mršavljenje?
• Zašto ovu hranu žene trebaju jesti više i od kojih bolesti smanjuje rizik
• Slojevita salata u staklenci