Smoothie od banana i zobenih pahuljica za doručak
Smoothie s bananama i zobenim pahuljicama je odličan izbor za doručak jer će vas zasititi i pružiti vam energiju za cijeli dan.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 2 banane
- 100 g zobenih pahuljica
- 70 g badema
- 100 ml bademovog mlijeka ili vode
Priprema
- Večer prije pomiješajte zobene pahuljice s mlijekom kako bi omekšale tijekom noći.
- Narežite banane i bademe nasjeckajte nožem.
- Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Ako osjećate glad vrlo brzo nakon doručkovanja, velika je vjerojatnost da se niste odlučili na najbolji izbor za doručak. Zobene pahuljice najbolji izbor jer vas drže sitima dulje i pomoći će u smanjenju broja kalorija tijekom cijelog dana. Mogu pomoći u prevenciji pretilosti i bolesti povezanih uz pretilost, kao što su dijabetes tipa 2, visoka razina krvnog tlaka i visoka razina kolesterola u krvi.
Vezani sadržaj:
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie od grožđica i zobenih pahuljica5 min12345
-
NapitciSmoothie od bobičastog voća i zobi5 min12345
-
NapitciSmoothie za suzbijanje apetita5 min12345
-
NapitciSmoothie od kave i banane5 min12345
-
NapitciSmoothie za gubitak kilograma5 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345