Ukusna i zdrava zobena kaša
![Ukusna i zdrava zobena kaša](/site/assets/files/44644/pahuljice163.300x160.jpg)
Zobena kaša je najbolji izbor za doručak jer potiče probavu i dugo vas drži sitima.
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 320 kcal / 1.338,88 kJ
Sastojci
- 1/2 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica vode
- 1 žlica meda
- 1 žlica pšeničnih klica
- 1 žličica lanenog ulja
- 1/4 šalice sojinog mlijeka
Priprema
Pomiješajte zob i vodu. Stavite u mikrovalnu pećnicu na 5 minuta.
Umiješajte med, pšenične klice i laneno ulje, i prelijte sojinim mlijekom.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s narančom i kakaom10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobena kaša s kompotom od cikle, jabuke i brusnica50 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i chia sjemenkama10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s bananom, mangom i kupinama25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i bananom10 min12345
Popularni recepti
-
Kruh i pecivaKnedle od kruha30 min12345
-
Prilozi
-
Jela od tjestenine
-
Jela od mesaPileće rolice sa špekom40 min12345
-
Vegetarijanska prehranaBurek s tikvicama i sirom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaGalette s tikvicama, rajčicom i sirom1:30h12345