Zašto volimo grejp?

Grejp uistinu smanjuje apetit, to je samo jedna od njegovih prednosti. Ovo citrusno voće pripada skupini najzdravijeg voća svijeta.

Osim što je odličnog okusa, smanjuje razinu kolesterola, pospješuje zdravlje kože i čini brojne druge stvari na kojima smo mu zahvalni.

Ako vam se ne sviđa okus grejpa, koristite ga u pripremanju sokova pri čemu možete dodati malo meda ili drugog voća koji će ublažiti okus, a sačuvati sve nutritivne tvari korisne za zdravlje.

Štiti srce

Zobene pahuljice nisu jedini izbor za doručak kada je u pitanju zdravlje srca. Istraživanja su pokazala da jedan grejp dnevno smanjuje razinu lošeg (LDL) kolesterola za 15.5%, a razinu triglicerida za čak 27%.

Najbolji izbor je grejp žarko crvene boje jer sadrži najvišu razinu antioksidansa. Ipak, grejp može negativno utjecati na djelovanje nekih lijekova, stoga se prije početka konzumacije grejpa svakako posavjetujte s liječnikom.

Zaglađuje kožu

Kako bi koža na području laktova i koljena ponovno postala glatka, koristite grejp. Visoka razina vitamina C će pospješiti prirodnu regeneraciju kože.

Prerežite grejpe na pola, pospite žličicom šećera i trljajte kožu. Nemojte grejp koristiti za njegu lica jer može nadražiti osjetljivu kožu.

Ubrzava metabolizam

Povećanje unosa grejpa će pospješiti mršavljenje. Znanstvenici su dokazali da osobe koje pojedu pola grejpa prije svakog obroka i pri tome ne promjene ostale prehrambene navike, u razdoblju od 12 tjedana izgube 2 do 3 kilograma.

Grejp će pospješiti potrošnju masti i regulirati razinu šećera u krvi. Na taj način ćete spriječiti nastanak iznenadne žudnje za grickalicama.

Čisti dom

Upravo ste iscijedili sok grejpa? Iskoristite koru za dezinfekciju kupaonice. Polovicu iscijeđenog grejpa umočite u morsku sol i trljajte preko površina.

Grejp će ukloniti prljavštinu i bakterije, poput kemijskih sredstava za čišćenje, ali potpuno prirodno. Nakon što ste ih premazali, površine dobro isperite vodom.

Učvršćuje kožu

Grejp će pomoći da vaša koža ostane lijepa i mladolika. Visoka razina vitamina C će pospješiti proizvodnju kolagena, proteina koji vaš ten održava glatkim, a kožu zdravom.

Kako biste iskoristili prednosti grejpa, svakako unosite jedan grejp dnevno. Istraživanja su pokazala da su prvi rezultati vidljivi već nakon 2 do 3 mjeseca.