Najbolje i najgore namirnice za alergičare

Muče li vas alergije?

Šmrcanje, kašljanje, suzne i nadražene oči i bol u grlu su neki od razloga zašto se veliki broj ljudi ne veseli proljeću.

Imunološki sustav osoba koje pate od alergija bez potrebe reagira previše zaštitnički na bezopasne vanjske čimbenike, odnosno alergene. Tijelo u tim situacijama počinje oslobađati histamin koji je jedan od najpoznatijih pokretača alergijskih reakcija.

Ako se već duže vrijeme borite s alergijama, vjerojatno ste već naučili na koje načine ublažiti simptome alergije, bilo da je to uzimanje lijeka ili prirodnih spojeva za ublažavanje simptoma alergija.

Dio prevencije je izbjegavanje stvari koje u velikoj mjeri mogu pogoršati simptome alergija, uključujući i neke namirnice.

Donosimo vam popis namirnica koje su najbolje za ublažavanje simptoma alergija, ali i onih koje mogu značajno pogoršati simptome.