Posljednjih nekoliko godina se kokosovo ulje počelo sve češće koristiti. To ni ne čudi jer istraživanja neprestano otkrivaju nove prednosti kokosovog ulja.

Kokosovo ulje je odličan izvor laurinske kiseline koja ima odlično djelovanje na cjelokupno zdravstveno stanje. Laurinska kiselina se puno brže probavlja i apsorbira, odlazi direktno u jetru gdje se koristi kao energija, umjesto da se pohranjuje kao mast.

Istraživanja su pokazala da kokosovo ulje može pospješiti potrošnju kalorija, regulirati apetit i pomoći u zadržavanju zdrave tjelesne težine.

Ekstra djevičansko kokosovo ulje je poznato po svojim odličnim protuupalnim, protugljivičnim, antivirusnim i antimikrobnim djelovanjima.

Prehrana i kuhanje

Umjesto na maslacu, svoju kajganu pripremite na kokosovom ulju.

Dodajte žlicu kokosovog ulja u zobene pahuljice ili njime namažite palačinke kako biste smanjili glikemijski indeks.

Što češće koristite kokosovo ulje umjesto biljnog ulja.

Dodajte ga u smoothie kako bi imali više energije.

Koristite ga za visoku termičku obradu namirnica.

Umjesto na maslacu, kokice pecite na kokosovom ulju.

Dodajte ga umjesto ulja, mlijeka ili maslaca, u pire od krumpira.

Jedite ga žlicom, direktno iz teglice.

Njega tijela

Za brzo poliranje zubi koristite mješavinu sode bikarbone i kokosovog ulja.

Koristite mješavinu kokosovog ulja i omiljenog eteričnog ulja kao dezodorans.

Koristite ga za ublažavanje i liječenje ugriza insekata i kožnih bolesti.

Koristite ga kao balzam za usne.

Umasirajte kokosovo ulje u kosu kako biste potaknuli rast vlasi.

Koristite ga kao losion za tijelo, naročito ako imate suhu kožu. Odlično je i kao ulje za masažu.

Koristite ga kao kremu za brijanje, pogotovo ako imate osjetljivu kožu.

Zdravlje općenito

Uzimajte kokosovo ulje kako biste spriječili nastanak gljivičnih oboljenja, ali i ubrzali ozdravljenje. Naročito se pokazalo učinkovito u prevenciji atletskog stopala i vaginalne gljivične infekcije.

Za ublažavanje simptoma alergija utrljajte malo kokosovog ulja unutar nosnica. Ono će ojačati imunološki sustav, a protuupalno djelovanje će ublažiti simptome alergija.

Za uhobolju rastopite malo kokosovog ulja i izlijte u ušnu šupljinu. Antimikrobno djelovanje će pomoći u ublažavanju infekcija.

Koristite kokosovo ulje za liječenje i prevenciju akni. Istraživanja su pokazala da je kokosovo ulje, upravo zbog svojeg protuupalnog i antimikrobnog djelovanja, korisno za održavanje zdravog i lijepog tena.